Pay in 4 interest-free payments of $22.50 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Nov 8 - Nov 13
Un programma intensivo di due settimane per dare una spinta immediata al salto verticale
una raccolta di 37 esercizi spiegati in video per sfruttare al massimo il potenziale di questo attrezzo
palestra e preparazione atletica
Jump Higher Program – Salto verticale fino a +15 cm in 10 settimane
Metodo del Contrasto JHP variant-41993707421846-has-digital-downloads Un programma intensivo di dueProgramma avanzato che sfrutta la tecnica del contrasto: alterna esercizi di forza pesante a movimenti esplosivi simili al gesto sportivo. Ideale per sviluppare la massima potenza in tempi brevi, migliorando velocit di esecuzione e capacit di salto. Cosa include: Struttura a blocchi con esercizi di forza e pliometria Tabelle chiare con ripetizioni, serie e pause Video esplicativi per ogni esercizio Linee guida su esecuzione, recupero e progressione
