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Ciertos alimentos se asocian a una mayor liberacin natural de GLP-1, entre ellos: Alimentos ricos en protenas, como huevos, pescado y legumbres Alimentos ricos en fibra, como verduras, cereales integrales y legumbres Alimentos fermentados que favorecen la salud intestinal, como el yogur y el kfir (4,5) En general, una dieta que favorezca la salud intestinal parece favorecer una mejor actividad del GLP-1, que es en parte la razn por la que la investigacin sobre el microbioma intestinal ha cobrado relevancia en este mbito
The risk of gastrointestinal adverse events is increased with GLP-1RA therapy but these effects tend to be mild-to-moderate and transient, and are not the reason for observed weight loss
The gradual increase allows receptor adaptation and gastrointestinal adjustment
These include carbonated drinks, high-fiber vegetables (like beans, broccoli, and cabbage), and artificial sweeteners
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